LOS GERMINADOS DE LENTEJAS

Los germinados de lentejas

En el Perú muchas familias tienen lentejas pero no quieren hacer el germinado de lentejas.

Sin embargo a muchos niños no les gusta comer el germinado porque las madres no conocen la técnica del germinado.

Desde la época de Los Incas se usaban los germinados porque les ayudaba a mejorar su salud. Hoy más que nunca debemos preparar germinados para mejorar nuestra salud y protegernos de diversas enfermedades como el COVID-19.

Los niños debemos consumir diversos germinados porque nos ayuda a mejorar nuestra salud, muchos doctores dicen que comer germinados nos ayuda a protegernos de enfermedades.

En casa se puede preparar muchas comidas usando germinados porque son ricos y saludables.

El doctor Oscar Vilca Romero, dice que “Los germinados son alimentos absolutamente rebosantes de vida, no deben faltar en la dieta por sus incomparables propiedades nutricionales y sus beneficios para la salud”.

Los niños, adultos deben consumir los germinados y se pueden preparar en diferentes platos como ensaladas, guisos, sándwich ya que contiene muchas vitaminas.